ポリフェノールは植物由来の成分の総称です。
ほとんどの植物に存在。
苦味や色素を構成する成分として知られています。
また、抗酸化作用が強いことでアンチエイジングに効果があるとされ注目されています。
ポリフェノールとは
ポリフェノールは植物由来の成分で、植物のほとんどに存在しています。
抗酸化作用が強いことで知られており、活性酸素など人体に有害な物質を無害にする働きがあります。
そのため、生活習慣病の予防などに活躍しています。
身の回りでは、ワインにポリフェノールが豊富に含まれており、
日頃から常飲しているフランス人には生活習慣病の症状が少ないといった特徴を指摘する声もあります。
さらに、ポリフェノールの特徴として抗酸化作用が挙げられます。
酸化を防ぐ作用が高く、加齢による身体的な変化を抑制する作用が注目されています。
漠然と健康目的で補給されてきた印象ですが、高い抗酸化作用によるアンチエイジング効果が近年特に注目されています。
加齢と活性酸素とポリフェノール
肌の状態を改善する成分として、美肌効果を目的としてポリフェノールは重用されてきました。
そして、抗酸化作用があることで、アンチエイジング効果が注目されています。
人は加齢によって体内において活性酸素が増えていきます。
逆に言えば、この活性酸素が老化の元凶であるとも言えるのです。
この活性酸素を減少させる効果（抗酸化作用）がポリフェノールにあるのです。
ポリフェノールは体内には存在せず、外部から摂取しなくてはいけません。
ワインに多く含まれているといっても、常飲できる人は限られています。
活性酸素も体内において必要な成分ですが、多くなりすぎると有害な物質となります。
加齢によってあらゆる機能が低下することで、活性酸素の増加を抑えることができなくなるのです。
活性酸素によって、過酸化脂質が作られ、これが動脈硬化・がん・老化・免疫機能の低下などを引き起こします。
ポリフェノールの持つ抗酸化作用は、体内の細胞や有益な物質の身代わりとなって活性酸素の攻撃を受けて体を守ってくれるのです。
ポリフェノールとサプリメント
ポリフェノールが豊富に含まれているワインとたくさん飲むと、他の健康被害が心配されます。
アルコールに弱い人であれば、そもそもワインを飲むこともできません。
ワインを毎日飲む習慣作りは難しいことから、ポリフェノールサプリメントが重用されています。
ポリフェノールをサプリメント化することで、手軽にポリフェノールの摂取が可能となります。
継続して摂取し続けることが必要なことから、ポリフェノールの摂取はサプリメント一択とも言えます。
アンチエイジング効果が期待できるポリフェノールサプリメントですが、意外にもそれほど高価なものではなく、
比較的安価で入手できる点も大きなメリットと言えます。
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