多くは健康系のものが多いのですが、
サプリメントの頭に「デトックス」と付いてしまうと、途端に「デトックスって？」となってしまいます。
ここではデトックスサプリメントについて簡単にご紹介します。
デトックスとは？
まず「デトックス」についてご説明します。
デトックス（Detox）は、英語では「detoxification」と書きます。
なのでデトックスは略語ということになります。
さらに細かくすると「de（否定）」で「toxicus(毒の)」になります。
このことから、
デトックスは、体内に溜まった有害物質を外に排出させる、ということを意味します。
デトックスサプリメントは、体内に溜まった有害物質を排出するサプリメントということです。
体に有害な物質とは
食事をすると、人はあらゆる栄養素を消化吸収します。
それによって、体の機能を維持するのです。
もっとも、食べるものの中には有益なものばかりではなく、有害なものも含まれることがあります。
痛んだものを食べると食中毒になることもそうですが、デトックスに該当する有害物質で代表的なものは、鉛や水銀などです。
食品の成分に鉛や水銀などが書いてあったら大変なことですが、表記する必要のない、微細な鉛や水銀が成分として含まれていることがあります。
微細な量であれば一度の食事で気にすることはなくても、積もり積もれば体に有害になることは多々あります。
個人差はありますが人によっては健康被害が起こることがあるのです。
鉛や水銀は有害どころか毒になりえるものですが、食事だけではなく、空気中にも存在しています。
ですので、呼吸するだけでも体内に入ってくることもあります。
どのような食材に含まれている？
それでは、水銀や鉛といった有害となる物質はどのような食材に含まれているのでしょうか。
ショッキングなことですが、フルーツや野菜、さらには肉類・魚にも含まれています。
過去には「水俣病」という公害病がありました。
これは、工場排水に含まれる「メチル水銀化合物」に汚染された魚介類を長期的に食べることで発症する病気です。
現在のように厳格に管理された食品衛生基準であっても、有害物の摂取は起こりえます。
有害物を体外に排出するデトックスサプリメント
体に異変がある、健康被害が出たとなると医師に見てもらう必要があります。
そこまでではないにしても、有害物質の摂取は微細であれば誰にでも起こることです。
また、一般的に人は解毒機能を持っています。
「吐き気をもよおす」などは解毒機能以前の体の防衛能力といっていいでしょう。
体内に入った有害物質を解毒して無害なものにする機能を人は生まれながらに持っているのです。
その解毒能力により、体に影響を与えるほどの量は残らないようになっています。
有害となるものや中和されたものは、基礎代謝によって体外に排出されます。
しかし、運動不足やストレス、そして加齢による体力の衰えなどで、解毒能力や基礎代謝が落ちてくると、体に良くない作用、健康被害などが起こりやすくなります。
代謝能力は抵抗力が低下してくると、体のだるさなどの健康被害を感じることが多くなります。
代謝が下がり体内に溜まった毒素の解毒が困難となっている人には、デトックスサプリメントがおすすめです。
サプリメントですから、ドラッグストアでも容易に購入することができます。
日々の生活の中で、体調不良を感じることが多くなった場合、生活リズムの改善とともにデトックスサプリメントの服用をオススメします。
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